Lasfrutas se digieren mejor y más rápido cuando se consumen sin mezclarlas con otros ingredientes como la leche o el azúcar. No obstante, este simple batido que hoy te mostramos, haciéndolo por lo menos tres veces a la semana en casa, puede contribuir a aumentar la inmunidad y el apetito de tus hijos. El batido de manzana y naranja es
Cómohacer Batido pre entreno. Necesitarás una batidora de vaso para hacer el batido fácilmente. Pelamos el plátano y lo cortamos en trozos. En el vaso de la licuadora o la batidora añadimos la fruta junto Estebatido saludable de avena y banana contiene hasta un 40% de la dosis diaria recomendada (DDR) de vitamina B-6, 30% de DDR de vitamina E, 25% de DDR de calcio y también aproximadamente el 10% de DDR de hierro, cobre, vitamina D, A, manganeso y magnesio. También es rico en fibra y bajo en grasa. 1Busca frutas muy maduras. Ya que no podrás deshacer las frutas que están firmes y llenas de fibra, compra frutas blandas que puedas triturar a mano. Ten en cuenta que las . 222 494 340 262 163 347 146 161